休んだ

今日は一日中、

なんで、トレ休みました

ほんまは、金曜日はトレの日なんやけど




明日（土）と明後日（日）

二日連ちゃんで

トレーニング頑張る


やから

今日は、いつもの

腹筋だけに

しとったる