今日は背中

こんばんは

今日は暖かかったですね

昼からは、上着も要らんぐらいに気温も上昇

もう、３月やねんからな

このまま、温くなってや



あ！そうそう

昨日

蚊、見ました

温くなるんは良いけど、虫も出て来るからな





ハイ

今日のトレーニングは

背中です

マシンローイング

ナローリバースグリップラットプルダウン

ワイドグリップラットプルダウン



後

ストレッチ


今日もシッカリストレッチ


気持ちよかった