昨日のトレ

こんばんは、

最近、気になる事が有ります

珍子の毛が一本だけ白髪になってるんです



今はまだ一本ですが

やがて

二本になり

三本になり

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最後には

全ての御毛毛が

マッシロに・・・・


考えただけでも恐ろしい


いっそ

剃ってしまおか



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ハイハイ

昨日のトレーニングは

三頭筋だけです

超ナローベンチプレス

トレイセップスエクステンション

ケーブルプレスダウン

リバースグリップケーブルプルダウン

後

仕上げに

チューブフレンチプレス

三頭筋だけに５種類もしてたら、また怒られそうやわ



以上


後


ストレッチしっかり



気持ちよかった





で、今日はトレ休みです


今日の関東地方は、えらい雪降ってましたね

関西は、春みたいにポカポカやったのにね




じゃ

今日はこの辺で