今日は三頭筋だけ

こんばんは

今日は朝方は冷え込んでましたが

昼頃はチョットましでしたかね



すこぶる、食欲旺盛な三五郎です

体重増加中です


今日、体重計に乗ったら


８５キロ越えとった


ええええぇ～～




いや


待てよ



そうや





今日






ん




子




出てないし








ん






子






５キロ



したら




８０キロ






楽勝じゃん





はい
前置きはこんぐらいで



今日のトレーニングは



三頭筋です


超ナローグリップベンチプレス

ダンベルキックバック

チューブフレンチプレス


以上です



こないだから

上腕の一部が角度によって痛い

で

ベンチが出来へん


まあ


そのうち、知らんまに


直るやろ



だから、気にしてない


大会に出る訳でも無いし


出来るトレをやれば





んじゃ


また明日