こんばんは
昨日、Ｋさんから電話頂いて
ワクワクウキウキな一日でした
何の事やら、判らんでしょ
エヘヘ
良いの！良いの！
僕の独り言ですから
ハイ！！
今日のトレーニングは
背中です
マシンローイング
と
ワイドグリップラットプルマシン
今日はそんだけ
後
しっかり
ストレッチ
今日もよく伸びました
明日から
メッチャ
寒くなるって
雪降るかもね
今日もたいがい寒かったけどな
この間から
ズボンの下にタイツを履いてるけど
確かに、暖かいです
が
やっぱり
少し動くと
温過ぎて、気分が悪くなります
やっぱり
自分にわ合わんです
今度
一回
ズボン履かんと
タイツだけ履こかな
今晩のおかず
おでんでした
ご馳走様