胸の日ｗｗ

なにやら、文字化けしてる

チャント！ブログＵＰ出来てるやろか？




今日のトレーニングは


胸です


ベンチプレスとダンベルプルオーバーでした


出来るだけ、ストレートアームで、三頭に効かない様に


直接、胸に効く様にやりました





今日は、この辺で