今日のトレ

早速ですが

今日のトレーニングは、肩と背中です


まず、背中は、マシンローイング、ラットマシンワイドグリッププルダウン同じく、ナローグリッププルダウン



肩は、マシンショルダープレスでした



後、何時ものストレッチ

以上です


明日は、胸の日です

ガンバリマッスル