今日のトレ

今日は三頭筋です

バーベルでトライセップスエクステンション

ケーブルプレスダウン

チューブ、フレンチプレス

新しい種目に、チューブを取り入れました、一番最後にチューブで追い込みかけます

結構！効きますｗｗ