久々の食いもんネタ
今日の晩御飯のおかずはｗｗ
よめはんの１８番 コロッケ
しかも、今日は サーモン入りです
タイヘンｗｗマイウ～～～です
もう一品は
レンコンキンピラ
入り
入り此方もタイヘンｗｗマイウ～～～
でした ご馳走様～～
今日のトレーニングは
胸と背中です
胸は デクラインダンベルプレス
背中は、ラットプルダウンでした
今日は中途半端ですが、二種目出来ましたｗｗ
ストレッチやって
あああ！！！もう時間だぁ～～～
さいなら～～～～ せわしなぁ～～～(/_;)/~~