今日の夕食は、高２の娘が作ってくれました
挽肉と長ネギの塩パスタ、じゃがいものチーズ焼き
とっても美味かったです、たまに娘が思い立ったように料理を作ってくれます
今日は朝から雨で
トレーニングは休みにしました、
昨日は雨でもカッパ着てトレーニングに行ったんですよ
さすがに、雨の日の体育館は、ガラガラで快適です(^O^)/
で、トレーニングは胸と三頭筋です
胸はベンチプレス８０キロのサイクルトレ５セット
三頭筋はケーブルプレスダウンでした
ケッコウ効いた
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてる（笑）