こんばんにちは
いや～
早いこと＼(゜□゜)／
もう、明日 金曜日ジャン
一週間が あっという間に・・・・・
年、行くの早いはずやわo(；△；)o
もう、めっきり 涼しくなりましたね
この位の気温で、づ～～～～っと
行ってほしいです
また、今年の冬は ムッチャ
寒くなるんだそうで
気象庁はあてにはならんけど
ん・・・・・・・・・・
あんまり、寒過ぎるのも困るけど(x_x；)
ほどほどでお願いします ←誰に言ってんの？
今日のトレーニングは
僧帽筋でした
アイソメトリックも取り入れてヤッタゼ
今日は写真無し
又、明日頑張ります
今日はこの辺で
バイビ～～～～～～
