少し減った・・・

昼飯食ってからトレーニング行ってきました

今日は二頭筋です

スタンディングバーベルカール、シーテットダンベルカール、ケーブルカール２種・・・ううううもうあかん

ちょっと有酸素、エアロバイク３０分だく　　ストレッチしっかり

今日の体重８６、８　　ちょっと減った・・・・気のせいか？

明日はもっと減りますように・・・お休みなさい