こないだまで、寒い日が続いていたんで、つぼみのまんまだったのに、ちょっと暖かくなると、一気に咲きよる、 正直や～
Eちゃんのスキーのおみあげ、なんとかサブレ
晩御飯は、卒業したけど中３の娘が作ってくれた
生春巻 
出来上がり
デザート付
ご馳走様でした
今日のトレーニングは、三頭筋でした
ナロウグリップベンチプレス、フル＆ハーフ、
ケーブルプルダウン、バック＆サイド
最後に、ストレッチ これは入念に３０分ぐらいする（時間あるとき）
今日はこのぐらい、にしとったろ
体育館からの帰り道、 自転車で走ってたら、駐輪してた自転車が強風で倒れて来て、ぶつかってもうた
幸い、どないもなかったけど！ 危なかった！ 風！コワ！
今日の体重
８７、０
じゃぁ あしたは もっと良い日になりますように