ネタ切れ

天気悪いですね　気が滅入る・・・・んな時は

綺麗な女性・・・じゃなくて　綺麗な花ですよね

今日のトレーニングは　僧帽筋　スミスマシンでシュラッグ　メイッパイ

肩の故障でローイング出来ない　　　　　

今日はこの位にしとこ　　　　　んじゃお休みなさい