今週はなんか忙しかった、２月って２８日しか無いのに、明日２８日
今日になってる
、日曜やから、実質２７日で終わりか
なんか損したみたい。
今日トレーニングは三頭筋、メインはちょっとデクライン気味にしたベンチで、いつもの、ナローグリップベンチプレスあと、三頭筋に良く効く、ケーブルでするやつ、三種目（名前よく分からん）でした、かなりパンパン
今日の朝ごはん、Takaoチャンの訳あり商店で買った、えのきだけで自家製の、なめたけを作ってくれたんで
バッケトにたっぷり載せて、トースターで７分 出来たー
近所の公園で、梅ですか？知らないんで
いつもの、喫茶店で、ミニロールケーキ付き（えらいちっちゃい）
じゃあ・・・おやすみなさい