今日、部活で走って思ったこと。
・いつもよりスタートから20mぐらいまでの加速が悪かった。
・弾むように走り出してから加速している感じも失速している感じもなかった。
中間ではどんう走ればいいのか。
今意識していることは
・拇指球で接地
・真上から踏み込む
・前に弾む
・背骨と骨盤をまっすぐに
これ以外に意識したらいいこと、足の振り出し方、スタートからフィニッシュまでのながれなど出来る限り細かく・・・。
あと、弾みだしてから加速も失速もしていないというのは、プラスに考えていいのかな。
誰か教えてー。
ちなみに100mです。
コメントよろしくです。