昨年末追加募集でエントリーしました奥熊野いだ天マラソンが迫ってまいりました。
はたして山岳ウルトラの100kmを走れるのか！？
先程今年に入ってからの練習量を振り返ってみました。
1月 236km
2月 281km
3月 218km
4月 129km 現時点
なかなか厳しいレースになる予感
最近の練習はウルトラに向けてというより、短いレースのスピードを意識して取り組んでいます。
先月に今現時点で基礎スピードはどれくらいあるのか！？
1kmTTを試してみました。
後半は身体が痺れる（笑）
3:15
ペースは2:50くらいで入ってどんどん失速
次はもう少しペース配分を考えてやってみます。
自分では3:20くらいかなと思っていたので、うれしい誤算でした。次は1桁狙います。
そこからはレペを中心に取り組んでます。
さすがにいだ天2週前になり完走できるか不安になってきました。
よしウルトラらしい練習を一度くらいは取り組んでおこう！
鍋谷峠を超えて堀越観音を登ったんですが、上りを走る筋力がかなり劣化してました。
途中は歩いているのと変わらないペースだったと思います。
ただ堀越観音に向かう途中の里山の風景はとても美しい。
こんなこときっと若い時は思わなかっただろうな。
堀越観音まで登って写真を撮ろうと考えてたら、実際は頂上より途中の風景の方がよかったです。
この辺りで30km。ここまでのアップダウンで大分脚を使ってしまいました。
その後はハンガーノックと大腿四頭筋がもたなくなり、関西サイクルスポーツセンターを超えた40km以降は歩いてしまいました。
まあ約5時間身体を動かすウルトラらしい練習になったかと思います。
これ以降の距離は想像できないな。
ただこれまでのピースが上手くハマれば本番は走れるはず。
いだ天はサブ10狙います。