ご無沙汰しております！
観測史上初の梅雨入り、日曜のトレイルは汗だくで全然動けませんでした（笑）
この環境に身体を慣らしていかなければいけませんね。
4月のラン振り返りです。
月間197km
20分ペース走 4回
3:59
3:58
4:06
4:00
キロ4にも慣れてきたと思いきや、疲れやら暑さやらで同じ体感で切れなくなってきました。
5月からもう一段上げれるようにすスピ練復活してみます。
トレイル 3本
槇尾山、岩湧山ピストン2本
施福寺の階段と岩湧山のススキの階段はようやく走って登れるようになりました。
ただ走れるからいいという訳ではなくて巡航スピードを考えて歩きを使った方がいい場面も多くありますね。
当麻駅から紀見峠駅までダイトレ
前半は階段で鍛えられて、金剛山からは走らされるトレイル。
このコース好きです（笑）
また行きたいけど、これからの湿度は中々やっかいだろうな。
さあいよいよ比叡山！
挑戦するためにトレイル月2本くらいを目安に取り入れてきたのですが秋に延期になりました。
とても残念ですが現状の状態では仕方ないですね。
このレースにエントリーしていなければこれほど練習もしなかっだろうし山にも行かなかった。
山のすばらしさを経験できるいい機会をもらいました。
冬の雪山、新緑の春、そしてこれから灼熱の山を味わってみます。
これはキツそうだ