トニ練や新年会など

もうすっかり前のことになりますが、三連休土曜30km走の翌日。

大泉緑地を走る有名なウルトラランナーさんの応援を兼ねて走ってきました。


大泉緑地のスタート地点で待機してると、いいリズムで走ってくるランナーが


ラントークしながらだとホントあっと言う間にいい距離が踏めました。

乗せられて走り過ぎた感がありますが（笑）

これでスタミナがけっこうついたはず！
トニさんご一緒させて頂きありがとうございましたウインク

ランを終えてその後はランナーの新年会に


パルさん主催で凄い豪華メンバーが集まっておりました。
内容は割愛しますが、練習内容など興味深々で聞いてましたよ。

まあ僕にはとてもこなせない練習メニューでしたけどガーン





全然話し足りなかったのでまた皆さんと飲みたいですね照れ



そしてランの方はというと

週末の距離走

疲労がたまってるのか、後半は脚がかなり重くてキツかったです。
翌日はセット練せずに回復に努めました。
 
水曜は僕の鉄板メニュー

徐々に疲れはとれてきたかな！？

今週末は仕上げの30km走をするのに丁度いいレースがあったので、練習を兼ねてエントリーしました。

サンスポの30km

大阪国際女子は見れませんがガーン

硬派に河川敷で修行してきます（笑）