レース前の最後の走り込み月はどうだったか。
1月
ラン11日
距離156km
2015
1月～5月 0km
6月 50km
7月 118km
8月 150km
9月 156km
10月 178km
11月 117km
12月 137km
2016
1月 156km
いつもと対して変わらず{(-_-)}
月間200km以上走られている方々を改めて凄いなと思います。
少ない走行距離ですが、1月は大阪新春マラソと大阪30kである程度追い込めた練習ができたと思います。
そして先週末は最後の30km走に行ってまいりました。
キロ5でも全然余裕度ないっす（笑）
やっぱり後半は足にきますね。 ただもうしばらく1人で早朝30km走しなくていいかと思うとほっとしています。
