堺祭と秋空の中ジョグ

日曜はセット練のジョグに繰り出しました。
最近のジョグはこんなペースですw

距離: 10.01 km
タイム: 1:18:16
平均ペース: 7:49 min/km
高度上昇量: 34 m
カロリー: 488 C

身体の力を抜きゆるゆると走ります。こんなペースなので、相当抜かれるので忍耐も鍛えられますよ(^_-)

走りだしは昨日の疲労で脚が重いんですが、5kmも過ぎれば徐々に軽くなりました。

仁徳天皇陵の周回を走ってると、大山公園で堺祭に遭遇∑(ﾟДﾟ)

ラン後に家族と合流しまずは茶席に。

ランニングウェアじゃかなり浮いてたような(￣▽￣)

そして祭事ゾーンに。

ゲソ焼きで一杯。

 いや～秋っていいですね（≧∇≦）

こちらも宜しくお願いします（＾∇＾）



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