私は中学で陸上競技と柔道。高校で陸上競技。大学でレスリング部を
創設１０年間スポーツをして鍛えたと同時に腰と背中を痛めました。
親の仕事が家具の製造業で私の時代に卸部を創設し輸入も始めまし
たので４０フィートのコンテナや地方メーカーの４～１１ｔトラック
の荷下ろし。デパートの催事や展示会での搬入搬出等で毎日重い家具
を運んでいた為何回も腰と背中の古傷が痛くなり毎月整形外科に通っ
ていました。背中と腰が同時に痛い時は２４時間寝たっきりで動け
なくなる程でした。痛めた自分の身体をケアーするために整体（矯正）
ストレッチ＆健康体操を考えました。指向錯誤で完成したのに約半年
掛かりましたが完成した頃には痛みが無くなり痛くなる回数も
激減し１年後には整形外科に行かずに自分で治せ毎日整体
ストレッチ＆健康体操をしていると痛くなる事自体が激減しました。
身体を矯正しバランス感覚を養い血流を良くし筋肉をほぐし
尚且つ筋力アップ＆維持の整体（矯正）ストレッチ＆健康体操です。
腰や背中の痛み筋肉痛や肩凝り痺れにも良く効きますし
覚えてしまえば毎日自宅でタダで出来ます。
これからの健康管理は自分で管理する自主治癒力時代です。