こんにちは(●´ω`●)
今日は精神科通院日でした。
安定しているので、薬は変わらず。
多いですよ～。
昨日の写真を引用。
コタツを出しました。
手帳には、12月の日付を書き込みます。
もう、今月で今年が終わるなんて…何か成長できたかな？
あ！双極性障害が安定して、ほぼ安定した生活が出来るようになりました。
集中力など。失ってしまったモノは完全には戻りません。自分で話した事も人から聞いた事も、すり抜けていきます。
(歳のせいじゃないぞ。)
買うものなども書いておかないと忘れてしまうので、何でも書くという習慣が身につきました。
良い事だと思います。
手帳
買うものリストのノート
夜ご飯の記録帳
お弁当、夜ご飯の予定ノート
ハンドメイド予定手帳
なんでもノート
すぐに見やすい様に、分けて使っています。
日々のお弁当も、印刷して残しておきます。
おかずに行き詰まった時など、見直すとヒントになるのです(*´ω｀*)
夫のお弁当です。
チキンカツ弁当。
美味しく食べて貰えますように✩.*˚