一昨日の記事から
少しずつ腕の痛みが増し
半分ほどしか腕が上がらず
ズボンの上げ下げ苦痛😫💦
普段は暑がりの私が寒気🥶
そして夜になると
何となく関節が痛む⚡
でも熱もないし
薬を飲むほどでは
ありませんでした💡
それから勝手な判断で
いつも飲んでいる
睡眠導入剤を
飲みませんでした💊
※これが翌日、ワクチン接種の副反応なのか
毎日飲んでいた薬を勝手に
飲まなかった事による離脱症状なのか
分からなくなってしまいました😅
その日は動悸のような
興奮状態のような
ちょっとした音にも敏感で
しかもこんな日に限って
お嬢の夜泣き
ヒャーヒャー祭り💦
ほとんど眠る事が
出来ませんでした💧
いま考えると、これも
副反応ではなく離脱症状
だったのかもしれません💡
そして翌日
家族３人で朝ごはん
座っているのに
体に力が入らない
脱力感と言いますか
これが疲労感なのか
私には分かりませんでした😅
もしかしたら、これも
離脱症状だったのかも……
朝ごはんが終わり
洗い物、洗濯を終わらせ
横にならせてもらいました💤
そしてお昼ごはん🍴
朝よりはマシですが
やはり体に力が入らない💦
洗い物して再び
横にならせてもらいました💤
15:30頃に起き
夕飯までリビングで
マッタリしていました🌀
夕方17:00頃になると
腕の痛みが引いてきました✨
しかし脱力感は治りません。
夕飯は出前に
してもらいました🚲️💨
そして、この日も
睡眠導入剤は
飲みませんでした💡
昨日とは違い
動悸のような
興奮状態のような事もなく
眠ることが出来ました💤
このまま睡眠導入剤を
止めようと思ったのですが
一応ググると、勝手な判断で
止めてはいけないと
離脱症状というものが
存在することを知りました💡
少しずつ減らしていき
やめようと思います💊
なので私が
コロナワクチンの副反応だと
思い込んでいたものは
離脱症状だったのか
区別がつかなくなって
しまいましたスミマセン😢
腕の痛み、寒気、関節痛は
副反応だと思うのですが
接種当日の
動悸のような興奮状態と
脱力感に関しては
どちらか分かりません😅
そして今日の起床後は
ほんの少しの腕の痛み
ほんの少しの脱力感で
昼過ぎには
ほぼいつも通りでした☘️
腕の痛みですが
肩から肩甲骨にかけて
マッサージすると
和らいだように思います✨
あまり参考にならず
申し訳ありません💦
またコロナワクチン
接種２回目【9/2(木)】の時も
体調が許す限り
記事にしていきます✏️
宜しくお願いします🙇💕
※追記※
コロナワクチン接種後
『次の日に何も副反応なければ
通常の生活に戻ってください』
と言われました。
が
⚠️皆さん気をつけてください⚠️
最低でも１週間、できれば１０日
激しい運動
はしないでください。
例えば心拍数や血圧が上がったり
筋トレも注意が必要です。
アルコール
も控えてください。
ともかくワクチン接種後１週間～１０日は
①よく眠る
②よく食べる
③激しい運動はしない
④アルコールを控える
を心がけるようにしましょう☘️
皆さんの副反応が
軽度でありますように🌠
ネットの情報も含め
私個人の経験と意見を述べているだけで
全ての人に当てはまるとは限りませんし
全てが正解とは限りませんので
参考程度になさってください🙇
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