さて、
年末年始の高カロリー食事&運動不足後
カーブス計測どうなったか⁈
まずは前回ブログに書いた
カーブス始めてから4ヶ月の成果が
こちら↓
【before】【after】
R5.8月 R5.12月
体重 55.7Kg → 51.0Kg
体脂肪 34.9% → 29.4%
体内年齢 46歳 → 37歳
その後 年が明け…
【before】【after】
R5.12月 R6.1月
体重 51.0Kg →50.8kg
体脂肪 29.4% →28.5%
体内年齢37歳→35歳
なんと、人生初めてかもしれない？
正月太りしてない‼️
生まれつきポッチャリで
食べたら食べた分太る人生だった私が
一年で1番太りやすいと言っても過言でない時期に太らなかった❗️
ちなみに今もプロテインは飲んでません。
次回はサイズの変化や
体調におきた変化なども書けたらと思います。