1日の始まりは、前の日に◯◯をするといい！

一瞬の楽しみよりも

人生を楽しむ身体づくりの

サポートをしています。

小原妙子です

あなたは、

今日朝スッキリ

起きれましたか？

私は、日曜日ゆっくり

できる日は、

ついつい

前の日の土曜日

寝る時間が

遅くなります。

しかも、

テレビつけて

だから、日曜日は

スタートが遅い。

それで

ダラダラする日を

過ごします

1日の始まりは

前の日の夜の

過ごし方で決まる

あなたは、明日

どんな日にしたいですか？