NCA認定パーソナルコンディショ二ングトレーナーの小原妙子です。
転倒予防と体幹ストレッチのサークルがある久礼田体育館の近くに、足湯があります
いつも、たくさんの人が足湯に浸かりにきていますよ
私も、サークルのメンバーの方と30分ほど、浸かってます。
体がポカポカ、汗がじわっとでてきて芯から温まります
おしゃべりしたり、本を読んだり。
とってもきれいで、のんびりと過ごせますよ
持ち物は、
足拭きタオルと飲み物
持ち物も楽チン、お手軽
まだまだ気温の低い日が続きますが、足湯で体を温めて、ゆっくり春を待ちましょう