生活習慣を知ることから始める

力を抜いたらって、周りからアドバイスされることが多い…。
朝目覚めた時から疲れている…。。
調子がいまいちなんだよなーと常に感じている…。
そんな時は筋肉が硬くなっていませんか？
筋肉の使い方の癖を改善して調子の良い状態を思い出しましょう！