ウォーキング

最近、体重が微妙に増えてきた

妊娠前より、1.5ｋｇほど

前回の検診からは、

ほとんど増える事はないが、

減ることもなく現状維持

ただでさえ、BMIが高いので、

体重管理は、普通の人よりしなきゃいけないのに

今までは、普通に生活していても、

増えることはなかったので、

安心していたせいかも

できることなら、今の時期は、

もう少し減っていて欲しい

これ以上増えると、体重指導されちゃいそう

つわりもなくなったので、

食欲が出てくるのかと思ったけど、

食欲はほとんど変わらないのに、

体重だけ増加

臨月もまだ先なのに、

こんなんでいいのか・・・

体重管理のために、

しぶしぶながら、

この激暑の中、

軽くウォーキングをしてきた

本当なら、午前中や夕方の多少涼しい時間に、

ウォーキングをするのが理想だけど、

私の家の周りは、

学校が数校あって、

その時間帯って、学生の登下校になっていたりで、

人通りが多いのよね

っということで、

一番人通りが少ないが、

一番暑い

昼食後にウォーキングしてます

といっても、

まだはじめたばかりで、

今日で3回目

しかも、たったの30分

少しずつ時間を長くしていこうと思っているのですが、

私の家の周りって、

起伏が激しくって、

たったの30分ですが、

炎天下ということも手伝って、

結構汗ダク

明日も雨が降らなければ、

ウォーキングしよっと

今度は、どこ歩こうかな

少しでも３０分以上歩けるようにがんばろう