やっぱり、生理来ました
茶オリが出た時がショックだったので、
生理が来た時は、やっぱりかっという感じで、
あまりショックもありませんでした
今回の生理も、あまり量が多くないです
でも、さすがにおりものシートだけ
っという事ではないので、
ちょっと一安心
今日の通院も、
昨日、生理になったので、
通院日は、来週に変更してもらいました
昨日から、ちょっとお腹が張った感じと、
腰が重いです
私の場合、
生理前or生理中になると、
お腹がちょっとゆるくなります
普段、便秘気味なのでいい事です
（３日に１回ペース）
ちょっと腰も重い感じだったので、
腹巻＆カイロで暖めてたら、
いい感じです
いつもは、貼るタイプのカイロを買っているのに、
今回は、間違えて貼らないタイプのカイロを買ってしまって、
失敗してしまいました
昨晩から、また軽く頭痛がしてます
でも、頭痛薬は飲まずに
そのまま寝たんですが、
朝起きても、まだ軽い頭痛は治らず
今回は、軽い頭痛なので、
頭痛薬を飲まないようにするために、
片頭痛に良いという、
ハーブのFeverfew（ナツシロギク）のサプリを飲んでます
ひどい頭痛の時は、
頭痛薬を飲んで１日ほど、安静にしていないと
絶対に治らないのですが、
軽い頭痛の時は、
体のためにも、サプリにしようかと思い、
購入していたのを、
久しぶりに飲んでみました
サプリなので、劇的な変化はありませんが、
とりあえず、様子を見てます