1年ほど前に買った、
チョンダヨンさん の4枚入りのエクササイズDVD（ダンベル付）
をやっと、箱から出しました
私って、何でもそうなんですが、
買ったことに満足して、
その後は利用しなかったり・・・
放置しなかったり・・・
そんな感じなんです
でも、ウォーキングだけでは
ダイエットには、ならないかな
っと思って
実際、食べる量も変わらないし、
ウォーキング以外は、
今までの生活＆食生活は変化ないので、
減量というより、
現状維持が目的になるつつある
せっかく、買ったDVDを宝の持ち腐れにしてはいけない
っと思い
さっそくやってみました、
本当なら、Disc１からやるべきなんでしょうが、
ダンベルがやってみたくって、
Disc２のダンベル運動からやってみました
ところが・・・
このＤＶＤ1枚終わるまで、
私の体力が持ちませんでした
最後のほうで、ばてばてになり
腕があがらなくなり、
ギブアップ
とりあえず、今日はこれでおしまい
次は、
Ｄｉｓｃ１からやってみようかな