こんにちは。
9月にはいり暑いものの秋の気配を感じますね
今回は私のレッスンのご紹介です。
先日、素敵なご夫婦のトレーニングでした
奥様は体が柔らかく、反り腰。
ご主人は体が硬く、スウェイバック。
とゆう姿勢でした。
トレーニング前に、体の可動域チェック
ご主人は硬く、奥様は、柔らかい、、柔らかすぎてしまいます
ご主人は、柔軟性UPが目標
奥様は、柔らかすぎるので体を安定させていくのが目標！
細かい動作の要求も感覚を掴むのが早くてびっくりしました
奥様は、ニコニコ可愛らしい方でめっちゃ癒されましたほんと、お二人仲良し！
ご主人の腕の可動域もばっちりひろがりましたね
さてさて、弊社所属、高知ユナイテッドSCのヨン選手が高知のよさこい祭りの動画をUPしてくれました。
日本三大よさこい祭りのひとつなのです。
よさこいの始まりは、高知県のよさこい祭りのようですにゆ
今年は過去最多の59チーム、約3200人が踊りを披露したようです。
ヨン選手のYouTubeでは、Jリーガーの一日の様子などの動画をUPしてくれてますのでぜひご覧ください
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