こんにちは！7月を迎えましたが皆様夏バテはしてませんか？
私は旅行先でもトレーニングして、たんまり遊んで、旅行から帰宅してからもトレーニングをしすぎて、睡眠時間が少なかったのもあり喘息を発症してしまいました
ちゅうわけで治りがけにこっそりうなぎを、、、
あー毎日でも食べたい
2024年は喘息発症しないのが目標だったのにな～。まあ～後半、、危険な秋～冬は発症しないように気を付けます
さて今はヨガやピラティスのクラスを開催しているのですが、コロナ以降、パーソナルトレーニングが高額となったり、2980円で通えるジムができたりと、トレーニング業界は価格が高額になったり、崩壊して低価格になったりという状況ですね
そんな中私はのんびりとやらせてもらってますが、ピラティスのクラスを初めて約2年でしょうか、、、コロナでつぶれそうになったりといろいろとありましたが
過去お客様ひとりひとり、細かいところまで気を配っていたのですが、10人いたら10人に100%を注いでいました。最近は自分のキャパを考え、今はよくも悪くも変わってきてしまいました
2年前まではヨガのみのクラスで、成り立っていまして、ヨガってざっくり気持ち良いもので、あまり理論や解剖学そのほかの知識がなくてもなんとなく体を動かしてすっきりした！でOKでした
ヨガの参加者の終わったあとの表情もリラックスしてますし、まるでマッサージを受けたあとのような感覚で、気持ちよかった〜また来ます。で成り立っていたのです
ピラティスを導入してからは、ピラティスのクラスは難しさを感じます
特に私は、お客様の体を良くしたいという気持ちが強く、ピラティスで楽しんでもらう、というより体が良くなることを提供したいという気持ちで勉強もレッスンもおこなっております
しかし、運動って楽しくないとなかなか継続が難しいですよね
ピラティスって、韓国アイドルのおかげで流行りだしたのかな？多分芸能人がやりだして流行りだしたのも一つあると思うのですが。。。
実はもともと、私はピラティスが苦手だったのです。
しかしヨガをやっていくなかで、体が柔らかくりすぎてしまい、関節に負担がかかり、健康のためになにが必要なのかな？というときに、私の師匠らピラティスの指導受けました。
そのときはキツイというだけでしたが、色々学ぶ中で、ピラティスは健康のために必要だな、ヨガだけじゃ足りないなと思うようになりました
そこから少ししてピラティスの資格を取得したのです
ピラティスとヨガを今開催していて、ピラティスで難しく感じるところがあります。
ピラティスをやって体が変化するの？
腰痛なおる？とか、ストレートネックなおるの？など結果を求められるようになっています。
個人的には、ヨガよりはピラティスのほうが、体が良くなる要素は多いと考えます。
しかし、だからこそエクササイズ自体はヨガよりは細かく難しく、楽しくはないかなと私は思っています
もちろんヨガとピラティスは違うものだけどね、、
ピラティスの終わったあとのお客様の表情はヨガの時とは違ってこわばったままのかたがほとんどだったり
どうやったらピラティスを楽しく、尚且つ、体を改善できるクラスの良いところどりできるんだろう
って迷走しております〜
って迷走しております〜
そんな時は〜、久しぶりにクッキーでも食べて、、明日からのレッスン頑張ってきます
日本からスペイン！日本から世界へ
人生一度きり。
美しく華麗なスペインサッカー､
挑戦する価値があると思います。
Vamos!!!
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