こんにちは。
2月は短くあっとゆうまに終わっちゃいますね
さてさて、先日は素敵な会場で出張レッスンを行いました。
少し早めに到着したのでゆっくりプラプラ。
東京の空気感が少し穏やかになったような素敵な場所
こんな素敵な場所が、、、
すでにリラックスできる環境！
今回は、ピラティスやヨガは経験されてるかたと、初めておこなうかたの4人グループのメンバー様
運動しないとな、と思いながらも、なかなからやるきっかけがないかたは、仲良しグループでワイワイとおこなうのは運動を始めやすいですよね
運動習慣をつけたい方は、最初のうちは、トレーナーさんやインストラクターさんをつけたほうが、習慣化しやすいと私は思っています。人それぞれではありますので必ずしもではありませんが
準備しながらもワイワイと、、、
今回のメンバー様は、ストレートネック、猫背、腕が痛い、体が硬い、運動不足やど様々なお悩みがありました
放っておくとますます状態は悪くなるので困りきっていない今のうちからのケアが大切です
キツくもあり、笑いあり、和気藹々と行えるのがグループの良いところ
今回は、終わってからフィナンシェとコーヒーと、、、シャンパンを、、、
昼から優雅すぎましたね。
今回のメンバーはお酒を飲むメンバーだったので昼のシラフの状態でお会いするのは少し恥ずかしかったように思えます
昼のシラフは、はじめまして！でした
また次回もよろしくお願いします。
さてお次はサッカーの直近の情報です。
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引き続き留学生、選手の応援よろしくお願いします