今日のお天気は晴れ
もちろん暑いですよ！！
でも
早朝の風は若干涼しくなってきたと思います。
本日病院へ行ってきましたよ。
病院の行きは、
めまいっぽいのが心配でタクシーで行きました。
帰りは、
思ったより暑くなかったので、
ちゃんと歩いて帰ってきましたよ！
内科のほうね。
血液検査の結果は、
腎臓も心臓もすこぶる元気だそうです。
他に悪いところは、
全くなし！！
浮腫みがなければ、
年齢や体形考えてこんな健康体ないって・・・
浮腫みが利尿剤なくなって、
復活してきていまして、
水曜日から体重がほぼ４ｋｇ増えてきた。
たった2日でだよ・・・
ってことで、
今日は利尿剤は１種類と利尿剤のお友達１種類に。
医師がね、
「よくその体重維持できてるなって、
思っていたけどさ、
元々は健康体なんだなぁ」と・・・
言いたいことわかりますよ・・・
こんな体重じゃ、
絶対にあっちこっち壊れていても、
おかしくないもんね！！
そして看護師さんが
「ちょっと触ってもよい？」と、
腕を触ってきたら、
「Σ（・ω･*ﾉ）ﾉ ｴｴｴｯ！柔らかくなってる～」って、
びっくりして、
何度も触っては柔らかい～と・・・
足やらあっちこっちプニプニしてましたわ（笑）
でもさ・・・
一応食にはこだわってはいないけど、
気を付けてはいるんだよ・・・
食べ過ぎてもいいように、
カロリーの低いものや、
０の物や糖質制限されているものなどね。
でも、
ストレスで過食になってしまったら、
どうにもならんのよ・・・
自分で自制がきかなくなるんよ・・・
甘えたこと言ってるとか、
言われそうだけど、
本当に自分でどうにもできないのよ。
だからね、
手元に現金おかないようにしてるの。
そして、
銀行にもお金ないようにしてるの。
お金が使えるから、
買い物しちゃうわけで、
食べちゃいけない物買っちゃうから、
現金は使えない状態にしちゃうの。
一応糖尿病食の本買って、
カロリーなども覚えたりして、
がっつりだとストレス溜まるから、
看護師さんからの助言含め、
食べ過ぎたり、
糖質摂り過ぎたときには、
次回以降の食事で調整するとかね。
一応食べちゃいけない物は、
言われていないけど、
本を見るとね・・・
わたしの大好きなラーメンなんって・・・
絶対にダメよね・・・
でも、
全く食べないとストレスになる・・・
だから、
１年に１～２回は食べる。
その後は調整するの。
あと意外なのが、
１日の摂取カロリーが１２００kcalって、
意外と食べきれないのよ・・・
１人で偏食なのもあるけど、
お茶漬けとかおかゆとかで、
１日過ごしたら１２００なんって行くわけない（笑）
それがストレスになることもあるのよね。
まぁゆるゆるの食事制限が、
功を奏した？
とりあえず、
原因不明の浮腫みが、
早く治りますように。
最近のashさん
色々と可愛いことやってくれているんだけど、
いかんせん雄叫びが・・・
特に最近は夜中に叫ぶのよ・・・
昨晩も２時とか３時５時ってね・・・
寝ていたら飛び起きるわよ。
2階の騒音で、
昨晩もやっと2時くらいに寝られたのに、
ほぼ1時間ごとに叩き起こされている。
(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
眠いです・・・
昼寝も邪魔されてるんだからああああ
お願いだから、
夜中の雄叫びはやめて～～～(´；ω；`)ｳｯ
ちなみに、
今日の2階はやっぱり静かです（笑）
でも明日土曜日なんだよね・・・
（ ´△｀）アァ－
今日の晩ごはんはチート・・・
フィッシュバーガー買ってきた。
マックとかロッテじゃない、
パン屋さんのだよ！
お昼ごはんは、
キンパ買ってきた～・・・
今日はトータルチートデーってことで・・・
明日から調整します(=^‥^A アセアセ
おまけな話
息子が二宮に行ってきた話を、
お友達にしたら、
江の島水族館の話になったそうで、
今月友達と行って来るそうです。
しかも友達の車で行くって・・・
鎌倉は道が混むんだぞ～。
抜け道もあんまりないしね。
とりあえず海水浴シーズン終わってるから、
少しはましになっているかな？
江の島の駐車場も最近は、
混んでいて入れないらいし、
江の島水族館行くなら、
江の島渡ってしらす丼でも・・・
今は生シラスの時期じゃないのかぁ・・・
なら、
タコせんべいだ（笑）
YouTubeの釣りよかさんで、
思いっきり紹介したせいか、
ものすごく混んでいるようですが。
まぁ・・・
どこの観光地も人は多くなりましたね。
ちょっと小耳にはさんだ、
良い話（わたしにとってだよ）
何やらお隣の大国さんは、
日本への観光旅行禁止されるとか、
されたとか・・・
いいじゃないですかぁ～～。
深くは書きませんよ！！
ただ、
どの国にも言えますが、
当然日本人にもだよ。
マナーって大事だからね！！