今朝の天気は
8時くらいに筋雲が綺麗だったので、
写真撮ろうと思ったんだけど、
洗濯物したりあれこれしているうちに、
洗濯干すときには、
雲1つない青空が広がっていたわよ。
昨日は病院へ行けました。
ここ2か月くらいは、
夜ではなくて、
午前中に行きやすい感じになっています。
相変わらず気持ち悪いのが続いているけど、
薬はなし・・・
原因がわからないから、
出せる薬がないらしい・・・
でもね～、
吐き気止めくらいは処方してくれてもいいかと・・・
結局薬局でその話をしたら、
市販の薬でごまかすしかないかも～と・・・
ですよね～・・・
話しをしていて、
ふと思ったのが年齢・・・
年のせいで、
今まで普通に食べられていたものが、
食べられなくなっているかも？
と、思ったのは、
デリバリーでチャーハン頼んだ時に、
きたわよ・・・
食べてから少ししたら、
気持ち悪～って、
胃腸薬飲んだら落ち着いたけど、
自分で作るチャーハンは大丈夫なんだけど、
お店のって油多いわよね、
それがだめらしい。
おかゆにお漬物とか、
野菜の煮びたしやら、お浸し、胡麻和えとかは、
問題ないので、
食生活変えていかないとな、
年齢になってしまったんだなぁ・・・
そういえば、
以前ほどお肉が食べたいとかがなくて、
先月の初めに買った豚肉が、
冷凍室で眠ったままだったわ。
鶏肉も最近食べなくなったし、
体が変わってきているんだね～。
ってことで、
来週のネットスーパーの注文は、
切り干し大根やおからに高野豆腐などで、
ひじきやられんこん、ゴボウなどの野菜やらで、
煮物中心にしてみようかと。
ご飯は、
ローカット玄米がまだ残っているので、
柔らかめに炊いてたべています。
今月は、
冷凍のお弁当を試しております。
カロリー制限されたものを。
ｂｌａｃｋフライデーで、
通常より安くなっていた物を、
お試しで買ってみました。
味は問題ないんだけど、
時たまゆずが入っている物があったりして、
・(°◇°;) ゲッって・・・
ゆずは食べ物じゃない！！
と、思っているので、
匂いだけで美味しいはずのお弁当が、
悲惨なものになったり・・・
最近色々なところで、
ゆず味が人気のようですが・・・
冬至のゆず湯だけでお願いしたい(´；ω；`)ｳｯ
まぁ、冷凍のお弁当って、
好き嫌いで評価が変わってくるわけで、
口コミだけではなかなか判断できないもの。
今回注文したのは、
ニチレイさんでしたが、
ゆずを除けば、
意外と美味しかったです。
味が薄いとか、
量が少ないとか言われている人もいましたが、
カロリー制限されているわけですから、
満腹にはしないぞ！な量ですよね（笑）
胃の調子が悪いときには、
おかずだけで満足できました。
ただね～・・・
やはり栄養を考えて作られているから、
お値段がね～・・・
それ以外食べないと言うのも、
寂しい話になるわけで、
お味噌汁ほしかったり、
お米も買わないとだし、
結局高くなっちゃうんだろうなぁ・・・
体調やメンタル悪いときには、
レンジでチンするだけなので、
簡単でいいんですけどね・・・
1食おかずだけで600円くらいって・・・
やっぱり高いわよね。
それだけで1か月すごしたら・・・
5万超えるわよﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
20食くらいで1万ちょいくらい・・・
それならなんとかなるかな？
体と相談しながら、
今後の食生活考えていかないとです。
食生活変えて、
胃の調子が戻りますように。
今日の音楽は
すっごい古い曲・・・
猫やらモップスやらウイッシュやら
たまーーーに聴きたくなるのよね～。
愚痴だよ
昨日も病院はそこそこ人がいました。
椅子が全部埋まるくらい。
でもね・・・
相変わらず2人掛けの椅子を、
1人で占領する人がいたわ～。
荷物を隣の席に置いていたり、
斜めに座って、
隣が座りにくくしていたり・・・
このご時世だから、
ソーシャルディスタンスなんって思ってるんだろうけど、
狭い医院の中、
譲りあってもいいんでないかい？