昨日からの大雨、
今日になって、静岡方面で大きな被害がでていますね。
毎年のことですが、
自然災害の被害でています。
自分には関係ないではなく、
常に気にしていないとですね。
さて、ashさんのことですが、
本当に静かに過ごしてくれております。
そして、寝る時間もなんだかわたしに合わせているような？
一応7時を目安に寝かせていますが、
わたしが寝るまで、なんだかんだと起きております。
わたしが寝るときになって、
「ashくん」とかぎゅ～とか声出して、
お休みの挨拶して静かになります。
静かに過ごしてもらって、
お母さんとても助かっております。
ashのストレスがない分、
楽に過ごせますからね。
そして、食生活のほうですが、
毎日買い物へ行くことができないので、
基本ネットスーパーとか、
Amazonでお買い物しておりますが、
自分で作るのも・・・できないこともあるわけで、
そして、カリウム不足で塩分も摂らないとで、
水分もとなると、お味噌汁の出番ですよ！
お味噌汁って、お鍋で作るが基本だと思っていましたが、
最近では、液味噌というのがあって、
お湯を注げば味噌汁完成になるとか・・・
ってことで～～
お味噌汁の具材を集めてみました。
生のネギはいいんですけどね・・・
乾燥ネギが苦手で、
入ってない物探したんだけど・・・
意外とないもんで・・・
海鮮系が好きななので、
わかめばっかだった(笑)
お豆腐は、当然毎日買い物行けないわけで、
日持ちしませんからね、
偶然見つけた常温保存できるものです。
２５０ｇなので、1人で食べるのには十分です。
一箱12個入りだったので、1ヵ月はいける？
そして、昨日サザエさんしてしまった後ですが、
なんとか勢いで、再度出かけることができまして、
無事銀行へ行くことができました。
ただ・・・行くのは行けたけど、
帰り道・・・通常なら5分ほどで帰れる道のりですが、
どうにもこうにも帰り道不安だったので、
お茶して休憩・・・
ついでに、お昼ごはん！
コーヒーは、胃にくるかなぁ・・・と思いつつ、
ミルク入れてみたけど・・・
この後、胃痛で苦しみました(キ▼д▼;)トホホ
数年前までは、コーヒー大好きでよく飲んでいたのになぁ。
そのまま夜になり・・・
何か食べたいなぁ・・・
でも、作るのが・・・
でまえか～～～ん召喚！
コーヒーで胃がやられているのに・・・
海鮮チゲ頼んだよ？
初めてのお店でしたが・・・
もうね・・・毎日食べたい！
美味しすぎる～～～♪
今日も頼んじゃおうかな・・・
食生活どうしよ・・・
とりあえず、インスタント系では、
カロリーオフとか糖質制限系集めております。
大塚食品のマイサイズは、
安くておいしいものがあって、
助かっております。
カロリーオフとか糖質制限って、
美味しくないと言われていますが、
意外といけますぞ。
別にカロリー制限とか指示ないけど、
1日１３００㎉目標で考えると、
自分で作るのって・・・
意外と大変なので・・・
体調良くないときは、楽します！！