ここ何回かの洗濯日は、これだけ晴天が続いているにも関わらず、外れの日ばかり・・・
今日も曇りです～｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡藁
雨まで降り出しましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
昨年の健康診断から体重を減らしていこうということで、あれこれ食べるものにも気をつけていかないとなぁと・・・
糖質オフ・・・どんなものかと購入してみました。
シリアルは、朝ごはんに・・・朝６時７時に起きても、気がつくと９時１０時ということが多く、朝ごはんを食べる時間がなかなかとれないので、シリアルでサクッと食べられたら便利かなぁと。
普通のシリアルは甘すぎですが、こちらのものは甘さは自然でヨーグルトの甘くないタイプのもので食べたら、体重を気にしなくていいかなぁ？ｗ
糖質オフにこだわるつもりはありませんが、お砂糖もあまり使わなくなってきているので、他のものに変えていこうかなぁと思っています。
あと、ルイボスティーもダイエットに良いと聞きましたので、試しに飲んでみましたが、意外と飲みやすかったのでこれから続けて飲んでいこうと思います。
水分を多く摂らないとなので、冬場は日本茶と紅茶・アップルティをまめに飲むようにしています。
コーヒーも好きなのですが、最近は胃が痛くなるのであまり飲めなくなっています。
元々好きだからといって、１日に何杯も飲んでいたわけではないのですが、昨年くらいから胃にくるようになりまして、あまり飲めなくなっています。
飲み物や食べ物を体が受け付けなくなってきているのは、やはり年齢的なものもあるのでしょうか・・・これからは気をつけていかないとです。