月曜のレッスンは ステップ台
スクワットをしながら思った というより
いきなり頭の中でピンポーンと筋肉の神様が
ダメ出しをしてきた その角度間違っているよ
そう 膝の角度がせまい 深く沈むといいと思っていた
でも先生がちょうどいいと言われる角度はきつい
神さまは忠告してくる きついを避けて
楽な角度に逃げていると 筋肉はついてくれない
スクワットだけではない 他の動作でも
間違った動きや 楽な方向に逃げると
筋肉の神様のお仕置きだ
目的な場所にきかせようと思ったらそれはきつい
きつい思いが体幹スイッチをＯＮにできるかも
最近やっと 自分の筋肉と少しだけ
会話できそう できたらそれは記念日になるね
わたし サクランボ