睡眠不足は・・

　肥満の素ですと！！

今朝のニュースによるとデスネ

アメリカのコロンビア大学チームがまとめた

研究結果によると、

睡眠不足＝起きている時間が長い＝

食べる機会が多い＝肥満

ということらしいのです。具体的には

睡眠時間４時間以下、７３％肥満

睡眠時間５時間以下、５０％肥満

睡眠時間６時間以下、２３％肥満

ということだそうです。

ちなみに、私は、３ヶ月で３Kg減量しました。でも、

まだ肥満の状態です。

困ったもんだ。