継続は力なり！

さらに継続は宝なり！

実はラジオ体操を始めたのは、

長年一緒に暮らした大切なワンちゃんとのお別れでした。

お空に旅立ってしまったあと、毎朝晩の日課だったお散歩がなくなり、運動不足になっただけでなく、心にポッカリ穴があいた毎日...

悲しみからなかなか立ち直れず、気持ちも沈みがちになっていました。

そんな時に

「少しでもカラダを動かしてみよう」

と思い、無理なくできる朝のラジオ体操を取り入れたのです。

気づけばもうすぐ3ヶ月。
毎日続けられていて、体調も整ってき、気持ちも少しずつ前向きになれているのを感じてます✨

今のカラダの状態は、昨日今日で作られたものではありません。
これまでの積み重ねが今を作り、
そして、これからの習慣が3年後・5年後・10年後の私たちを作っていくのです。

その一つ一つの積み重ねが、未来を変えていく。

だからこそ、私はこう思います。

「継続は力なり！」
「さらに継続は宝なり！」

今日からでも遅くありません。

未来のあなたを輝かせる習慣、一緒に育てていきましょう😊

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