継続は力なり！
さらに継続は宝なり！
実はラジオ体操を始めたのは、
長年一緒に暮らした大切なワンちゃんとのお別れでした。
お空に旅立ってしまったあと、毎朝晩の日課だったお散歩がなくなり、運動不足になっただけでなく、心にポッカリ穴があいた毎日...
悲しみからなかなか立ち直れず、気持ちも沈みがちになっていました。
そんな時に
「少しでもカラダを動かしてみよう」
と思い、無理なくできる朝のラジオ体操を取り入れたのです。
気づけばもうすぐ3ヶ月。
毎日続けられていて、体調も整ってき、気持ちも少しずつ前向きになれているのを感じてます✨
今のカラダの状態は、昨日今日で作られたものではありません。
これまでの積み重ねが今を作り、
そして、これからの習慣が3年後・5年後・10年後の私たちを作っていくのです。
カラダに何を取り入れるか
お肌をどうお手入れするか
どんな生活習慣を選ぶか
その一つ一つの積み重ねが、未来を変えていく。
だからこそ、私はこう思います。
「継続は力なり！」
「さらに継続は宝なり！」
今日からでも遅くありません。
未来のあなたを輝かせる習慣、一緒に育てていきましょう😊
