【ロハス芦屋】セラピストのたかえです。
ブログにお越しくださり、ありがとうございます。
「冷え」を防ぐ重要な三箇所
昨日のブログでもつぶやきましたが...
冬は嫌いじゃないです。でも、やっぱり寒いのは嫌です
みなさんは、冷え防止対策ってどうされてますか？
冷えを防ぐには、重要な箇所が三つあるんです。
まずは...
首
首には太い血管が通っているので、首が冷気で冷やされると、冷たい血液が一気に体中に運ばれてしまい、あっという間に体全体が冷えてしまいます。
寒い時期にはマフラーやネックウォーマーなど、で首を冷気から守ってあげると冷え防止対策になります。
そして...
仙骨（お尻の上あたり）
ここには多数の血管が集中しています。
血管を温める事によって血流もよくなり、温かい血液が全身に巡るので、ここもカイロを貼ってみてはいかがでしょうか。
ここまではご存知の方も多いかと...
もう一箇所は
太もも（大腿四頭筋）
下半身の中で最も大きい筋肉。
筋肉が冷えると血流も悪くなります。
ここも重要な箇所なんです！
カイロを貼ったり、ブランケットなどで、冷気から守ってあげましょう。
今日も寒い
でも、寒いからといっていっぱい着込んでお家でじーっとしとくのではなく、重要な三箇所を守り筋肉をしっかり動かしてみてください
本日はコラーゲン祭りコースをご予約のお客様がご来店です。
プリプリ肌になるのが今から楽しみ
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