R20201031鹿沼出会いの森公園ー古峰ヶ原神社５０（大鳥居ー神社TT）
先週に引き続き31日はピーカンで自転車日和。紅葉もそろそろかと思い、古峰ヶ原神社へ約1年ぶりであった。
コースの紹介
宇都宮から鹿沼は車で移動。デポは出会いの森公園が最適である。
公園から大鳥居まで約２０Ｋ走行する。傾斜は緩やか２３０Ｍ登るが道路もいいのでAVは平地と変わらないぐらいで走行可能。平均斜度も１．２度ぐらい。大鳥居からが本格的なクライミング
大鳥居から神社まで約５．１Ｋ。大鳥居の手前の橋を右に行くと大芦渓谷で紅葉が綺麗なところである。ここのＴＴコースは先週の筑波山不動峠のＴＴコースと斜度も距離・高度も同じぐらいである。
復路 片道２５Ｋ 標高差は約５２０Ｍぐらい
参考ルート 古峰ヶ原神社（古峰神社）から最高硬度１３００Ｍで６００Ｍ登って粕尾峠経由で周回するコースがある。中級～上級者向け。獲得標高は１１００Ｍぐらい。今回の大鳥居～神社までが２９０Ｍなので、その2倍ほど登らないと峠超えは来ない。
スタート地点 出会いの森公園 ここにデポ ここからスタート
走行しやすい道路 車も少ない ここはプロのチームや実業団の人が練習コースになっている。
まったり登っていくが向かい風でない限り、辛くはない
左手には大芦川 済んでおり綺麗である。釣りをする人もいる
大鳥居 ここからが本格的
ここでカフェインを補給。いったん足を休める
少し上ったところに 金剛山瑞峯寺の不動明王 道路沿いで不動様に睨まれている。
心拍数は１６０をセーブしよようとしたが、途中予想外のことが、
工事中で片側通行。少し先に車が信号待ちで赤で止まっていた。ここで足止めされたはＴＴに影響が。青になりカウントダウン。ダッシュして何とか停止しないで間に合った。
神社前の残り標高１００Ｍは傾斜がきつい。
後ろから来てた人にゴールまでスパート？で追い越された。ついていけなかった。ここに来る人はく耐え方が違うようだ
リザルト 848 / 1228 TIME 27:11
まだまだ層が厚い。トップテンにはプロチームで見たことがある名前がある。トップテンは１１～１２分なので2倍程度かかっている。
本日の順位 3 / 8
年齢別 38 / 66
今回は6度目の登頂に成功した。
1.2015/05 タイム無計測 途中で手押し
2.2015/11/3 タイム無計測
3.2016/10/31 約 27分 最大心拍数 177
4.2017/08/27 約28分
5.2019/10/1 29:32 GARMIN
6.2020/10/31 27:11 GARMIN 今回
残回の昨年はスローペースで最大心拍数も１６０ちょっとであった。
今回の高度と心拍数。信号でのダッシュが途中効いたが、そこから心拍数が回復して微増している。
神社で甘い珈琲とドラ焼で補給。
少し休んで、さらに上る。
最初のカーブにさしかかり、日も暮れはじめ熊に遭遇するリスクもあるので引き返した。（このへんは熊目撃の看板がある）
帰りはダウンヒルでい一気にスタート地点へ。指先とお腹が冷えた。そろそろ自転車走行時には腹巻が必要となる。内臓は冷やすとよくない。
古峰ヶ原の紅葉は恐らくまだであった。
家のリビングにいけた しだれ紅葉と野菊
実はこれ偽物でダイソー製 ＣＰはいい 枯れないし来年も使える。バラの花もある。日曜にはハーバリウムをつくるために100円ＳＨＯＰのセリエで買出しをしてきた。
今週の３，４は益子にＧＯＴＯお得キャンペーンで宿をとって露天風呂と適当に自転車を愉しむ予定。
以上