禁煙生活経過

禁煙生活８週目

チャンピックスのおかげで禁煙続いております

時に飲まない時もありますが

そんなにタバコが吸いたいとは感じなくなってきました

その反面
タバコの
臭いがすごく気になる

臭い

なんでこんな臭いのを

今までと思うぐらい

でも友達は愛煙家で遊びに来ては吸います


禁煙治療で呼気一酸化炭素濃度っていうのがあるのですが

禁煙を開始してからずっと０に近い数値だったのに

たまたま前日愛煙家の友達が吸っている横に居ただけなのに
受動喫煙していたらしく
副流煙の恐ろしさをしりました

検査数時間前だった事もあり
まだ体内に吸い込んだ煙が残っていたのですね


呼気一酸化炭素濃度が高い

先生に吸っちゃった？って聞かれ

いいえ！吸ってないですって答えた


一瞬だけど疑われ

すごく嫌な思いをしました



私の家
愛煙家の友達がいつも遊びにきます
これからは同じ部屋ではなく
他スペースに喫煙スペースを作るべきだと感じました

とりあえずあと４週間で禁煙治療は終わります

最後の卒業証書をいただくまでは自分の環境を禁煙スペースにかえなくては