簡単に過去のトラウマを解消する方法




簡単に過去のトラウマを解消する方法



1、瞑想をしてそのトラウマが生まれた瞬間を思い出す。



2、そのトラウマが現在の自分の性格に関係がない事を理解する。



3、性格は過去の経験が作るのではなく、今作られる事を理解する。



たったこれだけです。



性格というのは簡単に変わるんです。



　


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