都心に住んでいると地面はアスファルトだらけ
会社と家の往復では全く土を踏まない事もあります
そうなるとグラウンディングができていない状態になります
地に足がついていない、浮ついた状態。
なぜかいつも偏頭痛がする、なんかフワフワする。気力がないなど。
精神的にも落ち着きがなく、十分に大地からパワーも頂けない状態です。
たまに意識をして神社仏閣、公園などに行くことにより
グラウンディングが出来るようになります。
休憩時間を利用して公園にいくなども良いでしょう。
山岳信仰の神社仏閣に参拝するのもオススメです
砂浜を裸足で歩いたりもいいですね
自然を感じる時間を大切にしましょう。