年齢によって身体の使い方を変えると良い。

コロナの影響もあり

仕事が安定しない為

久しぶりに物流倉庫で働いています。

45歳になっての肉体労働は

若い頃とは違い疲労が溜まりやすく

何より筋肉が限界になるのが早い

若い頃のようにガンガン動くとすぐ疲れる。

なので、円の動きを取り入れ

疲れやすい筋肉も温存するようにしている。

年齢がいって体力からテクニックに変更していかないといけない。