”バシャール：一番最適な時間帯”

高次と繋がるには夜中の3時頃がいいようです。

なかなか難しい時間帯ですね。

ちょっと目が覚めても

眠いので瞑想ができますかね。

松原照子さんも深夜がいいって言ってましたね。

私も1時過ぎるとやる気になり

いつも3時に寝ています。