よく食べるヘルシー食材教えて！
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納豆、豆腐、鶏肉、むね肉、卵ぐらい。
野菜は旬物は食べるけれど葉物はほとんど食べませんね。
健康のために食べていますが
実際は、ちょっとジャンクなご飯ですね
摂取カロリーよりも消費カロリーの方が多いので(*^▽^*)
さて（＾＾
今日のパンです。
ファミリーマートの新発売
製造は、フジパン
白生あんぱん ホイップクリーム 税込み１７０円
カロリーは
ふうを開けると
半分に切りますと
しっとりした白いパン生地に包まれた
ホイップクリームにつぶあん
牛乳のコク深く口どけいいですがつぶあんも甘いので
結局は甘いしか残らず
新商品好き、あんぱん好き、甘い菓子パン好きな方にはお勧めです。